Description :

La gymnastique Loisir pour Adultes aura lieu tous les mardis soir durant 1h30 par semaine.
Cette section s’ouvre à un public mixte et à partir de 16 ans.
Au programme : un échauffement collectif, des exercices personnalisés, la découverte d’acrobaties, des ateliers ludiques, le tout dans un esprit convivial et accessible à tous.
Ce groupe est accessible pour tous niveaux, il peut convenir à des personnes souhaitant découvrir la gymnastique, se renforcer, s’assouplir et bouger en groupe ou encore pour des anciens gymnastes.

Gymnastique Renforcement Musculaire
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, cette activité est conçue pour répondre à tous les niveaux et vous offrir de nombreux bienfaits. La gymnastique vous permettra de travailler votre cardio, du renforcement musculaire ainsi que la souplesse tout en vous aidant à tonifier votre corps en améliorant votre posture.
Pourquoi essayer ?
• Amélioration de la condition physique
• Renforcement des muscles profonds
• Réduction du stress et des tensions
• Accessibilité à tous les âges et niveaux
Rejoignez nous pour découvrir cette discipline qui allie bien-être et dépassement de soi.
Rendez-vous tous les vendredis soir, une heure par semaine.